大阪市福島区のエステサロン（1）
リラクゼーションとは？
リラクゼーションとは身体的・精神的・情緒的に緊張がなく態、心身共に緊張やストレスがなく、またリラックスした状態にする手段や方法いいます。リラクゼーションすることにより副交感神経が優位になり、心拍数や呼吸数、筋の緊張が減少し、抹消での循環が増加します。この結果、α波が活発となって癒しの効果が得られます。リラクゼーションは、いつでもどこでも実施することが出来る、個人の状態に合わせて修正することが出来る、副作用がほとんど無い、子どもから高齢者まで幅広い年代に適応することが出来る、あらゆる健康レベルの人に適応することが出来る、などの長所があります。しかしリラクゼーションじゃ、継続性が求められる、薬物などのように即効性は期待出来ない、など欠点もあります。
太古の昔より、人は外敵から身を守る為に戦ったり、獲物を襲う緊張状態の後は身体や精神が疲労して、ストレスがたまると、自然と体を休め、眠るという本能があるようです。しかし、現代人はストレスがたまっても、寝たい時に寝たり、休みたい時に休む事はまず不可能ですね。また、それが当たり前となってしまっている現在、無意識にためてしまった過剰なストレスは、心にも体にも悪影響を及ぼし、解消するには意識的にそのストレスを開放してやらないとなりません。
ストレス状態のときは交感神経が活発に働き、心拍数や呼吸数が上がり、筋肉は緊張し、末端の血液循環が減少し、手足が冷たくなったりします。脳波ではβ波が大きくなります。逆にリラックス状態の場合は副交感神経が活発になり、心拍数、呼吸数共に減少します。筋肉は緩み、末端の血液循環も良くなり、手足も暖かくなります。脳波ではα波～θ波が優位となり。場合によっては眠くなります。リラックス状態の方が自然治癒力や免疫力が高いようです。リラクゼーションすることは、本当に健康にも美容にもいいのですよ。
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店名 リラクゼーション アリビオ
住所 大阪市福島区吉野2-8-29
電話 06-6443-0184
サイト http://machi.goo.ne.jp/0664430184
メニュー お得なモーニングセットコース、
Backコース15分＋腕・手の平 5分＋ヘッドリフレッシュ（頭）5分
ポイント 人は人の手によって癒されます。心も体も癒されたいあなたへ
買い物客でにぎわう新橋筋商店街の真ん中に位置する癒しの
空間。学生さんからOL、主婦の方まで立ち寄るお店です仕事帰り
に休日にぜひおくつろぎください。
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店名 ナチュレ・エステサロン・ティプラン
住所 大阪市福島区野田３?１２?１７?２Ｆ
電話 06-6460-2270
サイト http://www.esute.info/salon/20060322180230/index.html
メニュー ボディケア、フェイシャル、脱毛、ブライダルエステ、まつげパーマ
ポイント 「TVおはよう朝日です」に紹介された。アットホームで、リーズナ
ブルな、大阪福島区の人気のサロン。
Posted by mtkigyou : 02:39 | Page Top ▲